domingo, 6 de marzo de 2011
IMPORTANCIA DEL PENDULO
El péndulo es una de las fases del approach más importantes. Muchas veces lo llamamos péndulo ya que el movimiento que realiza el brazo es similar al péndulo que estudia la física. Si analizamos un poco lo que es el péndulo en si, consiste en un punto de apoyo en donde esta sujeta una cuerda, y en el otro extremo de la misma esta una masa. Si colocamos esa masa a una altura X que la cuerda este estirada, es fácil observar como esa masa va hacia atrás hasta esa altura y regresa con la misma velocidad hasta llegar al mismo punto de partida. Si estuviéramos en el espacio libre, este movimiento se repetiría una y otra vez; en nuestro juego esto es llamado “constancia”. Entonces porque no aplicarlo al bowling? Nuestro hombro será el punto de apoyo, el brazo la cuerda, y la masa la bola. De esta manera podremos construir nuestro juego en base a factores que siempre son constantes, logrando que el movimiento sea igual en cada lanzamiento. Si nuestros movimiento es creado por los músculos, los sometemos a mas tensiones, que a sus vez harán que durante el juego pierdan su energía y con eso nuestro deterioro del juego, añadiendo las posibles lesiones que esto podría traer.
La PRESENTACION DE LA BOLA es esencial para lograr un péndulo libre, como fue descrito en otras ocaciones. Un ejercicio que puede ser útil para mejorar y sentir lo que es un péndulo libre es:
Necesitas ayuda de una persona.
Toma tu posición de inicio y pídele a esa otra persona que ponga sus manos a la misma altura de la pelota a una distancia igual al largo del brazo contrario que lleva la bola, es decir, el brazo con el que no lanzas.(Es importante que la distancia no sea igual o mayor a la del brazo de lanzamiento completamente estirado).
Vas a empujar la bola con el brazo contrario al que lanzas hacia las manos de tu asistente. ( Concéntrate en transferir todo el peso de la bola de tu mano, a las manos del asistente).
Repite el ejercicio unas 10 veces aproximadamente.
Luego le vas a pedir al asistente que arbitrariamente elija en una de las repeticiones no sostener la bola y dejarla caer.
Debido a que no estas conciente de cuando tu compañero no sostendrá la bola, en el momento que no la tome y en consecuencias de que has venido transfiriendo el peso de tu mano a sus manos, sentirás como el péndulo si inicia por el simple peso de la bola. También sentirás como todo tu brazo esta relajado durante el movimiento. Esto es causa de que la presentación esta siendo ejecutada por el brazo izquierdo. Además, al transferir el peso de tu mano a las manos del asistente, los músculos de tu brazo dejan de estar en tensión, y por lo tanto serán la cuerda entre el hombro y la bola imaginando lo que estas buscando, UN PENDULO LIBRE.
La PRESENTACION DE LA BOLA es esencial para lograr un péndulo libre, como fue descrito en otras ocaciones. Un ejercicio que puede ser útil para mejorar y sentir lo que es un péndulo libre es:
Necesitas ayuda de una persona.
Vas a empujar la bola con el brazo contrario al que lanzas hacia las manos de tu asistente. ( Concéntrate en transferir todo el peso de la bola de tu mano, a las manos del asistente).
Repite el ejercicio unas 10 veces aproximadamente.
Luego le vas a pedir al asistente que arbitrariamente elija en una de las repeticiones no sostener la bola y dejarla caer.
Debido a que no estas conciente de cuando tu compañero no sostendrá la bola, en el momento que no la tome y en consecuencias de que has venido transfiriendo el peso de tu mano a sus manos, sentirás como el péndulo si inicia por el simple peso de la bola. También sentirás como todo tu brazo esta relajado durante el movimiento. Esto es causa de que la presentación esta siendo ejecutada por el brazo izquierdo. Además, al transferir el peso de tu mano a las manos del asistente, los músculos de tu brazo dejan de estar en tensión, y por lo tanto serán la cuerda entre el hombro y la bola imaginando lo que estas buscando, UN PENDULO LIBRE.
lunes, 20 de septiembre de 2010
LA PIRÁMIDE DEL DESARROLLO
Hola amigos bolichistas, buscando respuestas a varias dudas que el deporte del boliche nos presenta, encontre este articulo de BRENT SIMS, que me parecio sumamente interesante, y espero les sirva a ustedes tambien……
Brent Sims
Hola amigos bolichistas, buscando respuestas a varias dudas que el deporte del boliche nos presenta, encontre este articulo de BRENT SIMS, que me parecio sumamente interesante, y espero les sirva a ustedes tambien……
El Bowling es un deporte que nos pone continuamente a prueba. No importa cuándo tiempo lleves jugando y lo que sepas, siempre hay algo en lo que puedes mejorar. El problema, lo más duro, es saber en qué debemos mejorar. Entendiendo qué partes de tu juego necesitan un mayor desarrollo y sabiendo dónde buscar ayuda tus oportunidades de mejorar se incrementan drásticamente.
En general, se puede decir que hay 3 partes que se pueden desarrollar: el juego físico, la lectura de pistas y el juego mental. Cada elemento tiene diferentes áreas en las que concentrarse y para cada caso hay un tipo de persona diferente que te puede ayudar.
Lo primero que aprende cada jugador es el juego físico. Éste está formado por dos partes diferentes. La primera es desarrollar consistencia, esto es: ser capaces de tirar la bola con la misma velocidad, con un soltado similar y en la misma zona tiro tras tiro.
La segunda es la versatilidad, que es ser capaces de usar diferentes soltados de bola, velocidades y ángulos con consistencia.
La mayoría de los jugadores lo primero que desarrollan es la consistencia, y después aprenden a hacer cambios para hacer frente a los diferentes tipos de pistas que hay.
Para mejorar en la parte física del juego, la que da la consistencia, suele ser útil buscar ayuda en tu Boliche habitual, en el Pro shop o con un entrenador .
La segunda parte del Bowling que podemos mejorar es la lectura de pistas (técnicamente el autor habla de Lane play, es decir, el jugar la pista). La lectura, además, está muy ligada con la parte física del tiro. Cuanto más consistente y versátil se vuelve un jugador más entiende qué opciones y posibilidades se le abren antes de cada lanzamiento.
Una de las claves fundamentales para ser capaces de entender las pistas reside en conocer nuestro Equipo, nuestro arsenal. Jugar la pista es comprender cual de las centenares de opciones que se nos plantean antes de cada tiro tiene más posibilidades de hacernos triunfar.
Generalmente, se aprende a Jugar, con J mayúscula, por tres vías diferentes:
a) PRUEBA Y ERROR
b) MIRANDO A OTROS
c) ENTRENANDO COSAS DIFERENTES
Pero así como esta parte puede ser la más bonita del juego, al ser en la que más se aprende, también puede ser la más frustrante, pues no siempre hay una sola respuesta para cada duda y para cada situación.
Las personas que más te pueden ayudar en esta fase de tu juego son, seguramente, empleados de Pro shop que tengan un conocimiento avanzado del movimiento de las bolas, los núcleos y patrones de aceite.
Otra posibilidad es buscar ayuda en la figura de otros jugadores con más promedio, más conocimiento y estilos similares al tuyo. Observando qué parte de la pista y qué tipo de bola usan esos jugadores podrás encontrar referencias que te sirvan a tí.
Y la última fase y la más dura, la que, al final, supone la prueba de madurez de un jugador, es la desarrollar un juego mental sólido.
El juego mental consiste en ser capaz de juntar el juego físico y el conocimiento en una situación complicada para dar lo mejor de uno mismo y hacer puntuaciones altas. Lo que hace nuestro cuerpo está muy relacionado con lo que nosotros pensamos.
¿Por qué es más difícil hacer el pleno número 11 seguido que los otros 10? ¿Hemos cambiado algo de nuestro juego físico? No, los únicos cambios son la percepción de cambios que añadimos a nuestra imagen. Cuantas más veces te encuentres en situaciones de presión más fácil te será lidiar con ellas. Requiere tiempo y es, sin duda, la parte del juego más difícil de enseñar.
La mejor forma de prosperar es desarrollar el autoconocimiento hasta el punto de ser capaces no sólo de comprender nuestro juego físico, sino nuestros "patrones de pensamiento" también. Cuanto más desarrollemos esa consciencia, más confianza tendremos y mejores lanzamientos haremos en cada ocasión.
Una de las partes hermosas del Bowling es que, justo cuando crees que ya lo tienes, que lo has encontrado, que tienes la clave.. Van y sacan un nuevo cleaner, un nuevo tipo de patrón de aceite, nuevos tipos de bolas que te obligan a aprender más y a ajustarte.
Buscar y encontrar la ayuda apropiada en el momento justo hará que sea mucho más fácil mejorar tu juego y llevarlo hasta el siguiente nivel.
EL JUEGO MENTAL DE NORM DUKE
Después de las habilidades físicas, el elemento que diferencia a los buenos jugadores de los grandes atletas es su habilidad para manejar su mente. Mucha gente me pregunta qué porcentaje del juego es mental. La respuesta es sencilla: todo. Tan pronto como puedas lanzar la bola por la pista y tumbar los diez bolos más de una vez, es concebible mentalmente a hacerlo cada vez.
Conocimiento sobre el juego.
Durante mucho tiempo, tuve uno de los peores juegos mentales posibles. Primero, porque no sabía lo suficiente sobre bowling como para separar mi juego de mi conocimiento. Tuve que aprender cómo jugar correctamente y entonces, y sólo entonces, aplicar mi conocimiento. Una cosa es saber algo, y otra ser capaz de aplicarlo. Varios de los jugadores de élite de hoy aparentemente alcanzan su punto máximo a finales de la treintena, después de que sus habilidades físicas, en realidad comienzan, a disminuir. Lo que les distancia es su capacidad de jugar con un nivel mental más alto y aplicar con sentido lo que ellos han aprendido durante su carrera.
Conocer tus fuerzas y debilidades
Otra parte del desarrollo de mi juego mental fue reconocer que tengo debilidades. Aprendí hace mucho tiempo que puedes practicar durante dos o tres horas algo en lo que eres muy bueno, pero así se mejora muy poco. Si quieres mejorar más rápido, debes centrarte en algo que realmente odies y dedicar recursos a aquella debilidad hasta convertirla en una ventaja. Mantén una mente abierta de modo que, al final, puedas reconocer tus debilidades, porque a veces no son fáciles de encontrar a no ser que las busques.
Confianza
La confianza es el sello del juego mental. Es lo que diferencia a los grandes jugadores. Pero la confianza no se inventa ni uno se despierta con ella. La confianza viene del conocimiento, de la experiencia y de la preparación. Es imposible para mí tener mucha confianza a no ser que sepa que soy físicamente capaz de repetir los lanzamientos. Tengo que ser capaz de repetir muchos tipos diferentes de tiros y seleccionar el más apropiado entre los muchos posibles - y tiene que ser hecho en demanda y sin el miedo. Una buena preparación es la que hace que esto sea posible.
La preparación también quiere decir que tienes que enseñar a tu propio cuerpo. Ese aprendizaje del cuerpo es lo que hace posible tu ritmo, tanto mental y físicamente. Tienes que saber cosas como cuándo comer, para no estar hambriento en medio de una serie. Tienes que saber cuándo necesitas descansar y cuándo entrenar. También tienes que saber relajarte y bajo qué nivel de nerviosismo te encuentras mejor. El estudio y la aplicación de todo este conocimiento son ahora parte fundamental de mi preparación , tanto como el entrenamiento físico.
Controlando tus conocimientos
Otra parte importante del juego mental es controlar tus pensamientos. Nadie ni nada controlan tus pensamientos. Tienes la opción de estar feliz o triste. Tienes la opción de ser listo o torpe. Tienes la opción de verte desde una perspectiva favorable o desfavorable. Pase lo que pase, tus pensamientos son siempre tu elección.
Esto realmente es una opción que tu elijes, y una perspectiva positiva siempre vencerá a una negativa. No puedes perder tiempo lamentándote por errores pasados. ¡Si vas a lamentar siempre que te equivocas, entonces tu vida profesional sería una vida larga y miserable! Los errores vendrán en tropel, pero los grandes tiros vendrán también, y mi trabajo consiste en reducir al mínimo unos y maximizar los otros.
Si todo en lo que pienso durante un torneo es que lancé un tiro malo, maximizo la parte del error y reduzco al mínimo la parte acertada en mi cabeza. Todo es una medida ponderada: lo que no pones en el lado positivo, lo empaquetas en el negativo. Seguramente debas averiguar cuáles son tus problemas, pero hazlo para aprender, no para alimentar el lado negativo.
Determina rápidamente qué pasa y por qué no disfrutas del éxito, y luego decide lo que tienes que hacer para conseguir el resultado pretendido. Después de esto, puedes desechar el tiro en tu mente.
Controlar tu comportamiento.
Una gran diferencia entre los grandes jugadores y jugadores buenos es el comportamiento, sobre todo en situaciones adversas. Algunos jugadores pueden dejar un solid 8 o un solid 9, y esto no los desconcierta. Ese tipo de comportamiento es lo que creo que tenemos que esforzarnos en conseguir. No es que yo quiera que cada jugador vaya a un torneo y sea como un robot o no tengan emociones. Soy una persona muy emocional, pero requiero un cierto tipo de comportamiento de mí mismo, porque el estar tranquilo trae muchas ventajas. Esto me permite mantener mi ritmo cardiaco y tensión arterial, lo que me permite tener el control de la situación.
Esto también muestra a mi competidor que puedo manejar la situación, y no sólo que puedo manejarlo, sino que puedo manejarlo y ser una amenaza. En el Tour de la PBA es fácil ver a a jugadores que , a veces, parece que están a punto de estallar. Les llamamos cabezas calientes. Ellos solamente tratan de sacar toda esa tensión hacia fuera. ¡Bien, la razón por la que tienen que sacarla fuera es que está allí, y ese es el problema! Lo que he aprendido a hacer con el tiempo es controlar lo que permito entrar en mi cabeza y lo que no, y esa es la clave.
No puedes mostrar que estás nervioso. Sabes que otros jugadores están nerviosos, pero algunos no lo muestran. Walter Ray no suda mucho ni hace ninguna de aquellas cosas físicas que ponen de manifiesto que él está nervioso. Yo, cuando juego, necesito saber que mi oponente están en problemas. Me gusta ver el sudor, la dificultad de respirar, y todos los otros cambios físicos asociados al nerviosismo. Si no consigo nada de esto- pero lo experimento yo mismo - la ventaja estará en manos de mi rival.
¡Mantente aparte!
Estos son sólo algunos elementos de mi juego mental, pero el desarrollo del mismo realmente nunca se termina. De hecho, cuanto más aprendes sobre ello, más te das cuenta de lo poco que sabes. No te desalientes al principio, porque puede ser aplastante, sobre todo para los jugadores más jóvenes.
Si puedes reconocer la importancia del juego mental y conseguir la ayuda para desarrollar el tuyo, sólo te falta tener la capacidad de ponerte cerca de los jugadores buenos. No lo dudes, hazlo, porque ésto te ayudará a convertirte en un gran jugador.
Norm Duke
Después de las habilidades físicas, el elemento que diferencia a los buenos jugadores de los grandes atletas es su habilidad para manejar su mente. Mucha gente me pregunta qué porcentaje del juego es mental. La respuesta es sencilla: todo. Tan pronto como puedas lanzar la bola por la pista y tumbar los diez bolos más de una vez, es concebible mentalmente a hacerlo cada vez.
Conocimiento sobre el juego.
Durante mucho tiempo, tuve uno de los peores juegos mentales posibles. Primero, porque no sabía lo suficiente sobre bowling como para separar mi juego de mi conocimiento. Tuve que aprender cómo jugar correctamente y entonces, y sólo entonces, aplicar mi conocimiento. Una cosa es saber algo, y otra ser capaz de aplicarlo. Varios de los jugadores de élite de hoy aparentemente alcanzan su punto máximo a finales de la treintena, después de que sus habilidades físicas, en realidad comienzan, a disminuir. Lo que les distancia es su capacidad de jugar con un nivel mental más alto y aplicar con sentido lo que ellos han aprendido durante su carrera.
Conocer tus fuerzas y debilidades
Otra parte del desarrollo de mi juego mental fue reconocer que tengo debilidades. Aprendí hace mucho tiempo que puedes practicar durante dos o tres horas algo en lo que eres muy bueno, pero así se mejora muy poco. Si quieres mejorar más rápido, debes centrarte en algo que realmente odies y dedicar recursos a aquella debilidad hasta convertirla en una ventaja. Mantén una mente abierta de modo que, al final, puedas reconocer tus debilidades, porque a veces no son fáciles de encontrar a no ser que las busques.
Confianza
La confianza es el sello del juego mental. Es lo que diferencia a los grandes jugadores. Pero la confianza no se inventa ni uno se despierta con ella. La confianza viene del conocimiento, de la experiencia y de la preparación. Es imposible para mí tener mucha confianza a no ser que sepa que soy físicamente capaz de repetir los lanzamientos. Tengo que ser capaz de repetir muchos tipos diferentes de tiros y seleccionar el más apropiado entre los muchos posibles - y tiene que ser hecho en demanda y sin el miedo. Una buena preparación es la que hace que esto sea posible.
La preparación también quiere decir que tienes que enseñar a tu propio cuerpo. Ese aprendizaje del cuerpo es lo que hace posible tu ritmo, tanto mental y físicamente. Tienes que saber cosas como cuándo comer, para no estar hambriento en medio de una serie. Tienes que saber cuándo necesitas descansar y cuándo entrenar. También tienes que saber relajarte y bajo qué nivel de nerviosismo te encuentras mejor. El estudio y la aplicación de todo este conocimiento son ahora parte fundamental de mi preparación , tanto como el entrenamiento físico.
Controlando tus conocimientos
Otra parte importante del juego mental es controlar tus pensamientos. Nadie ni nada controlan tus pensamientos. Tienes la opción de estar feliz o triste. Tienes la opción de ser listo o torpe. Tienes la opción de verte desde una perspectiva favorable o desfavorable. Pase lo que pase, tus pensamientos son siempre tu elección.
Esto realmente es una opción que tu elijes, y una perspectiva positiva siempre vencerá a una negativa. No puedes perder tiempo lamentándote por errores pasados. ¡Si vas a lamentar siempre que te equivocas, entonces tu vida profesional sería una vida larga y miserable! Los errores vendrán en tropel, pero los grandes tiros vendrán también, y mi trabajo consiste en reducir al mínimo unos y maximizar los otros.
Si todo en lo que pienso durante un torneo es que lancé un tiro malo, maximizo la parte del error y reduzco al mínimo la parte acertada en mi cabeza. Todo es una medida ponderada: lo que no pones en el lado positivo, lo empaquetas en el negativo. Seguramente debas averiguar cuáles son tus problemas, pero hazlo para aprender, no para alimentar el lado negativo.
Determina rápidamente qué pasa y por qué no disfrutas del éxito, y luego decide lo que tienes que hacer para conseguir el resultado pretendido. Después de esto, puedes desechar el tiro en tu mente.
Controlar tu comportamiento.
Una gran diferencia entre los grandes jugadores y jugadores buenos es el comportamiento, sobre todo en situaciones adversas. Algunos jugadores pueden dejar un solid 8 o un solid 9, y esto no los desconcierta. Ese tipo de comportamiento es lo que creo que tenemos que esforzarnos en conseguir. No es que yo quiera que cada jugador vaya a un torneo y sea como un robot o no tengan emociones. Soy una persona muy emocional, pero requiero un cierto tipo de comportamiento de mí mismo, porque el estar tranquilo trae muchas ventajas. Esto me permite mantener mi ritmo cardiaco y tensión arterial, lo que me permite tener el control de la situación.
Esto también muestra a mi competidor que puedo manejar la situación, y no sólo que puedo manejarlo, sino que puedo manejarlo y ser una amenaza. En el Tour de la PBA es fácil ver a a jugadores que , a veces, parece que están a punto de estallar. Les llamamos cabezas calientes. Ellos solamente tratan de sacar toda esa tensión hacia fuera. ¡Bien, la razón por la que tienen que sacarla fuera es que está allí, y ese es el problema! Lo que he aprendido a hacer con el tiempo es controlar lo que permito entrar en mi cabeza y lo que no, y esa es la clave.
No puedes mostrar que estás nervioso. Sabes que otros jugadores están nerviosos, pero algunos no lo muestran. Walter Ray no suda mucho ni hace ninguna de aquellas cosas físicas que ponen de manifiesto que él está nervioso. Yo, cuando juego, necesito saber que mi oponente están en problemas. Me gusta ver el sudor, la dificultad de respirar, y todos los otros cambios físicos asociados al nerviosismo. Si no consigo nada de esto- pero lo experimento yo mismo - la ventaja estará en manos de mi rival.
¡Mantente aparte!
Estos son sólo algunos elementos de mi juego mental, pero el desarrollo del mismo realmente nunca se termina. De hecho, cuanto más aprendes sobre ello, más te das cuenta de lo poco que sabes. No te desalientes al principio, porque puede ser aplastante, sobre todo para los jugadores más jóvenes.
Si puedes reconocer la importancia del juego mental y conseguir la ayuda para desarrollar el tuyo, sólo te falta tener la capacidad de ponerte cerca de los jugadores buenos. No lo dudes, hazlo, porque ésto te ayudará a convertirte en un gran jugador.
Norm Duke
domingo, 18 de octubre de 2009
CONSEJOS PARA MEJORAR TU SPARE
Las chuzas son para el espectáculo, pero los spares para ganar promedio. Hacer 8 chuzas por línea sin combinar con spares, no sirve absolutamente de nada. El spare es una parte fundamental del boliche. No todos podemos ligar chuzas en las condiciones más difíciles de pistas, pero la mayoría de los jugadores que llevan cierto tiempo jugando deberían ser capaces de mantener un minimo de caidas, es decir un 90% a un 95% de efectividad en la conversión de spares.
La técnica del spare es mucho más sencilla que la de la chuza y, bien ejecutada, no se ve afectada por las condiciones de pista ni por otros factores externos. El spare, el patito feo del juego, sobre todo para los más jóvenes que, impresionados por los grandes efectos y las vistosas curvas lo desatienden, el spare es en realidad el gran factor que determina quien gana y quien pierde el juego.
Por ello, hay que insistir, una y otra vez, en la importancia del spare y trasmitiremos a nuestros alumnos.la-importancia-de-este-tema. Para el spare, lo que vale, es el fin justifica los medios. Lo importante en el spare es tirar siempre los pinos, no la forma de hacerlo, por lo que, sin duda alguna, el mejor método para rematar, es el que funciona. Hace años, Toby Contreras, un jugador americano que fue novato del año de la PBA, dijo sabiamente: "el spare no tiene tecnica, o se tira, o se falla”
- Sin embargo, la clave para analizar un sistema de spare es ser honesto y responder, con sinceridad absoluta, a la pregunta: ¿de verdad funciona mi forma de convertir spares? Hay mucha gente que, ante la sugerencia de tirar el spare de una forma determinada, probar referencias nuevas o cambiar de bola, asegura "yo los convierto así y me va muy bien" o "tengo mi propio método!". Afortunadamente, y a diferencia de otros aspectos de la vida o del juego, saber si funciona o no es fácil, porque los números no mienten. Si fallas 4 de cada 10 pinos sueltos que tiras, el sistema no funciona del todo bien, y habrá que ajustarlo.
- Hay muchas formas de tirar los spares: con bola de plástico o reactiva, a velocidad normal o mucho más rápido, con efecto o sin él, con líneas abiertas o con menos ángulos, quebrando la muñeca o sin quebrarla, tirando la bola normal o mucho más lejos, con una bola mas ligera, etc etc. Todas son válidas si funcionan, pero, para bien o para mal, las hay mejores y peores, desde el punto de vista técnico..
Es recomendable usar una bola de plástico para hacer los segundos tiros. ¿Por qué? Porque haciendo el tiro de forma recta y con una bola que no toma efecto, las líneas que necesitamos para tirar los pinos son siempre las mismas. Si buscamos los spares tirando con efecto, el estado de las pistas modificará forzosamente nuestra forma de tirarlo. Si las pistas están secas (sin aceite) las bolas tomaran mucho efecto y si están rápidas (mucho aceite) no tendrán reacción alguna, por lo que, según estén las pistas, habrá que tirar la bola de uno u otro lado.Eso implica meter muchos factores en la ejecución del tiro (cuanto sube la bola, cuando y cuanto efecto toma, la velocidad del tiro, qué bola se usa) y cuantos más factores y más pista recorra la bola, más fácil será cometer errores. Tirar recto y con una bola de spare no garantiza el éxito, pero disminuye las probabilidades del fracaso y al menos ampliamos nuestras posibilidades de aciertos, y aumentamos nuestro promedio de juego.- Al tirar, y sin modificar la ejecución del tiro (es decir, sin forzar en ningún momento ni alterar nuestro swing) trata de aumentar la velocidad de la bola. Eso hará que la línea por la que tiras sea más recta y que la bola tenga menos tiempo para reaccionar y tomar efecto.
- En la posición de salida, coloca la bola un poco más alta de lo normal. Esa postura aumentará la velocidad del tiro, sin afectar el juego.
Quiebra un poco tu muñeca cuando sostengas la bola en la mano en la posición de salida. Una muñeca quebrada facilitará que la bola salga con un axis de 0 grados (el mínimo posible) y que la rotacion de la bola sea la minima, y se produzca hacia delante en linea recta.
- Apunta más lejos. Cada jugador, a la hora de tirar, usa unas referencias propias que le sirven para apuntar. Muchos utilizan las flechas, que pese a estar algo lejos (entre 15 y 17 pies) son una ayuda visual muy cómoda. Otros usan los primeros puntos de la pista, mucho más cercanos y otros, zonas intermedias. Sea cual sea tu referencia, como ayuda al spare puedes buscar una referencia que esté más alejada de ti. No hace falta que sea mucho. Uno o dos pies (entre 30 y 60 cm) es más que suficiente y hará que la bola patine más en la pista. Eso vale tanto para convertir el spare, como para el tiro de chuza.
- Cambia la posición de tu meñique. Al agarrar la bola coloca el dedo índice pegado al anular y al corazón, pero aleja el meñique un poco del resto. Esto facilitará que la bola deslice más y que el giro final sea mínimo.
- Visualiza la zona de remate. Hacer el spare, aunque lo hayamos tirando cientos de veces y sea un movimiento mecánico, es importante. Mientras que para el strike siempre nos concentramos a fondo, aunque las pistas estén muy fáciles, el spare, muchas veces se tira de forma precipitada. Cada remate es importante y por ello el momento anterior al tiro lo es también. Visualiza la línea por la que va a pasar tu bola de camino a los pinos. Píntala en tu mente con un color fuerte y concéntrate en ella como si pudieras verla. No tengas prisa, mirala cuanto sea necesario hasta que estés seguro de dónde está y hasta dónde llega. Recorre con tus ojos esa línea ficticia varias veces, estudiando la ruta con detenimiento y lanza la bola por ella.
- Coloca tu cuerpo en parelelo a esa línea. Los pies y los hombros deben de estar perfectamente alineados con el pino o los pinos a los que apuntamos. Si buscamos tirar el pino 10 nuestro cuerpo no puede estar enfocado hacia el 5 ni nuestros pies pueden llegar apuntando al 7. Debe existir una coordinación entre pies, hombros y brazo.- Si, pese a lo anterior, sigues fallado los remates porque giras la mano y la bola toma efecto, trata de hacer lo siguiente. Concéntrate para que sea el dedo meñique el que "mande" en el movimiento. Haz que sea ese dedo y no los demás el que lleve la voz cantante. Si es el meñique el que lleva el movimiento el giro de la mano será el menor posible. Si todavía tuvieses problemas puedes intentar algo más: que sea el codo el que mande en la ejecución. Céntrate en el codo como referencia, que sea éste el que se encargue de llevar el movimiento del brazo hacia el pino. Esto reducirá el efecto a su mínima expresión y debería bastar para que la bola deje de subir (coger efecto). El brazo (meñique y codo) quedará enfocado al objetivo, sea el bolo que sea, por lo que el follow through será el mas adecuado para el tiro recto
- No tengas miedo. Si has entrenado correctamente y tus referencias de remate son buenas, no tienes nada que temer. Has hecho ese tiro miles de veces (literalmente) así que sabes cómo hacerlo. Simplemente hazlo de la forma más sencilla, sin movimientos bruscos ni movimientos raros.
- No desprecies el remate. Un spare fallado supone entre 8 y 15 pinos perdidos. Tres remates regalados en una serie de 3 líneas son de 24 a 45 pinos. No nos podemos permitir eso. Una línea mala por culpa de los splits es terrible pero muchas veces inevitable, pero regalar pinos por no concentrarnos es un error descomunal.
Estos consejos no te harán mejorar tu spare. Ponerlos en práctica sí.
skorpios/rascadores
Las chuzas son para el espectáculo, pero los spares para ganar promedio. Hacer 8 chuzas por línea sin combinar con spares, no sirve absolutamente de nada. El spare es una parte fundamental del boliche. No todos podemos ligar chuzas en las condiciones más difíciles de pistas, pero la mayoría de los jugadores que llevan cierto tiempo jugando deberían ser capaces de mantener un minimo de caidas, es decir un 90% a un 95% de efectividad en la conversión de spares.
La técnica del spare es mucho más sencilla que la de la chuza y, bien ejecutada, no se ve afectada por las condiciones de pista ni por otros factores externos. El spare, el patito feo del juego, sobre todo para los más jóvenes que, impresionados por los grandes efectos y las vistosas curvas lo desatienden, el spare es en realidad el gran factor que determina quien gana y quien pierde el juego.
Por ello, hay que insistir, una y otra vez, en la importancia del spare y trasmitiremos a nuestros alumnos.la-importancia-de-este-tema. Para el spare, lo que vale, es el fin justifica los medios. Lo importante en el spare es tirar siempre los pinos, no la forma de hacerlo, por lo que, sin duda alguna, el mejor método para rematar, es el que funciona. Hace años, Toby Contreras, un jugador americano que fue novato del año de la PBA, dijo sabiamente: "el spare no tiene tecnica, o se tira, o se falla”
- Sin embargo, la clave para analizar un sistema de spare es ser honesto y responder, con sinceridad absoluta, a la pregunta: ¿de verdad funciona mi forma de convertir spares? Hay mucha gente que, ante la sugerencia de tirar el spare de una forma determinada, probar referencias nuevas o cambiar de bola, asegura "yo los convierto así y me va muy bien" o "tengo mi propio método!". Afortunadamente, y a diferencia de otros aspectos de la vida o del juego, saber si funciona o no es fácil, porque los números no mienten. Si fallas 4 de cada 10 pinos sueltos que tiras, el sistema no funciona del todo bien, y habrá que ajustarlo.
- Hay muchas formas de tirar los spares: con bola de plástico o reactiva, a velocidad normal o mucho más rápido, con efecto o sin él, con líneas abiertas o con menos ángulos, quebrando la muñeca o sin quebrarla, tirando la bola normal o mucho más lejos, con una bola mas ligera, etc etc. Todas son válidas si funcionan, pero, para bien o para mal, las hay mejores y peores, desde el punto de vista técnico..
Es recomendable usar una bola de plástico para hacer los segundos tiros. ¿Por qué? Porque haciendo el tiro de forma recta y con una bola que no toma efecto, las líneas que necesitamos para tirar los pinos son siempre las mismas. Si buscamos los spares tirando con efecto, el estado de las pistas modificará forzosamente nuestra forma de tirarlo. Si las pistas están secas (sin aceite) las bolas tomaran mucho efecto y si están rápidas (mucho aceite) no tendrán reacción alguna, por lo que, según estén las pistas, habrá que tirar la bola de uno u otro lado.Eso implica meter muchos factores en la ejecución del tiro (cuanto sube la bola, cuando y cuanto efecto toma, la velocidad del tiro, qué bola se usa) y cuantos más factores y más pista recorra la bola, más fácil será cometer errores. Tirar recto y con una bola de spare no garantiza el éxito, pero disminuye las probabilidades del fracaso y al menos ampliamos nuestras posibilidades de aciertos, y aumentamos nuestro promedio de juego.- Al tirar, y sin modificar la ejecución del tiro (es decir, sin forzar en ningún momento ni alterar nuestro swing) trata de aumentar la velocidad de la bola. Eso hará que la línea por la que tiras sea más recta y que la bola tenga menos tiempo para reaccionar y tomar efecto.
- En la posición de salida, coloca la bola un poco más alta de lo normal. Esa postura aumentará la velocidad del tiro, sin afectar el juego.
Quiebra un poco tu muñeca cuando sostengas la bola en la mano en la posición de salida. Una muñeca quebrada facilitará que la bola salga con un axis de 0 grados (el mínimo posible) y que la rotacion de la bola sea la minima, y se produzca hacia delante en linea recta.
- Apunta más lejos. Cada jugador, a la hora de tirar, usa unas referencias propias que le sirven para apuntar. Muchos utilizan las flechas, que pese a estar algo lejos (entre 15 y 17 pies) son una ayuda visual muy cómoda. Otros usan los primeros puntos de la pista, mucho más cercanos y otros, zonas intermedias. Sea cual sea tu referencia, como ayuda al spare puedes buscar una referencia que esté más alejada de ti. No hace falta que sea mucho. Uno o dos pies (entre 30 y 60 cm) es más que suficiente y hará que la bola patine más en la pista. Eso vale tanto para convertir el spare, como para el tiro de chuza.
- Cambia la posición de tu meñique. Al agarrar la bola coloca el dedo índice pegado al anular y al corazón, pero aleja el meñique un poco del resto. Esto facilitará que la bola deslice más y que el giro final sea mínimo.
- Visualiza la zona de remate. Hacer el spare, aunque lo hayamos tirando cientos de veces y sea un movimiento mecánico, es importante. Mientras que para el strike siempre nos concentramos a fondo, aunque las pistas estén muy fáciles, el spare, muchas veces se tira de forma precipitada. Cada remate es importante y por ello el momento anterior al tiro lo es también. Visualiza la línea por la que va a pasar tu bola de camino a los pinos. Píntala en tu mente con un color fuerte y concéntrate en ella como si pudieras verla. No tengas prisa, mirala cuanto sea necesario hasta que estés seguro de dónde está y hasta dónde llega. Recorre con tus ojos esa línea ficticia varias veces, estudiando la ruta con detenimiento y lanza la bola por ella.
- Coloca tu cuerpo en parelelo a esa línea. Los pies y los hombros deben de estar perfectamente alineados con el pino o los pinos a los que apuntamos. Si buscamos tirar el pino 10 nuestro cuerpo no puede estar enfocado hacia el 5 ni nuestros pies pueden llegar apuntando al 7. Debe existir una coordinación entre pies, hombros y brazo.- Si, pese a lo anterior, sigues fallado los remates porque giras la mano y la bola toma efecto, trata de hacer lo siguiente. Concéntrate para que sea el dedo meñique el que "mande" en el movimiento. Haz que sea ese dedo y no los demás el que lleve la voz cantante. Si es el meñique el que lleva el movimiento el giro de la mano será el menor posible. Si todavía tuvieses problemas puedes intentar algo más: que sea el codo el que mande en la ejecución. Céntrate en el codo como referencia, que sea éste el que se encargue de llevar el movimiento del brazo hacia el pino. Esto reducirá el efecto a su mínima expresión y debería bastar para que la bola deje de subir (coger efecto). El brazo (meñique y codo) quedará enfocado al objetivo, sea el bolo que sea, por lo que el follow through será el mas adecuado para el tiro recto
- No tengas miedo. Si has entrenado correctamente y tus referencias de remate son buenas, no tienes nada que temer. Has hecho ese tiro miles de veces (literalmente) así que sabes cómo hacerlo. Simplemente hazlo de la forma más sencilla, sin movimientos bruscos ni movimientos raros.
- No desprecies el remate. Un spare fallado supone entre 8 y 15 pinos perdidos. Tres remates regalados en una serie de 3 líneas son de 24 a 45 pinos. No nos podemos permitir eso. Una línea mala por culpa de los splits es terrible pero muchas veces inevitable, pero regalar pinos por no concentrarnos es un error descomunal.
Estos consejos no te harán mejorar tu spare. Ponerlos en práctica sí.
skorpios/rascadores
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